1. 成都－丹巴
经成灌高速到都江堰市。沿岷江逆流而上，过映秀后进入卧龙保护区，熊猫的地方。植被很好，山青水秀，空气清新，天然氧吧。翻越云雾缭绕的巴郎山（海拔4523米），在猫鼻梁拍蜀山之后－四姑娘山全景，抵达日隆镇。继续前行，经小金，沿途观赏小金河谷风光及两岸的秀色，进入位于大渡河峡谷中的丹巴。
 
2. 丹巴－新都桥
上午去甲居藏寨。甲居藏寨位于大渡河畔陡峭的山坡上，色彩鲜艳的藏寨掩映在大片的果园中，一派田园风光，美不胜收。中午在藏寨做客，藏族特色，野菜、老腊肉、炒玉米、烘山芋．．．青稞酒。下午沿牦牛河前行，途经东谷天然盆景，红石滩...，半路远眺亚拉雪山。经塔公草原到摄影天地新都桥。新都桥到塔公路上风景很美，路两边成排的树木，青稞田和牧场，小河蜿蜒...天然山水画，尤其是河湾处最美。
 
3. 新都桥—稻城
一早出发，翻越高尔寺山（4412米）到达雅江，然后翻越剪子弯山（4659米）和卡子拉山（4718米），中午在无量河边品尝高原无鳞鱼。 继续前行到达有“世界高城”之称的理塘，海拔4014米，这里是七世和十世达赖的转世之处。翻越传说中龟兔赛跑的兔儿山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山抵稻城。晚上泡茹布查卡无硫温泉。
 
4. 稻城—龙龙坝（或洛绒牛场）
经傍河万亩杨树林, 翻越波瓦山（4523米），沿赤土河谷前进，走过世外桃源般的藏式村寨，朝拜藏传佛教寺庙--贡岭寺（六百余年历史）抵日瓦乡，买过门票后前往亚丁自然保护区。中午到亚丁村。午餐后去青蛙海，亚丁景区的一个新景点，是整个亚丁景区最大的高山湖泊，现在还未开发，去得人很少。傍晚回到亚丁村住。要去牛奶海和五色海（海拔5000米左右）的当天就住落绒牛场，洛绒牛场到五色海这段路比较陡，不能骑马需步行，来回大概5个小时。
 
5. 龙龙坝—稻城
骑马去冲古寺，路上转千年嘛呢堆，步行到珍珠海，观仙乃日神山。休息后上洛绒牛场，在洛绒牛场朝觐亚丁的三座神山---仙乃日(意为观世音菩萨，海拔6023米)、夏诺多吉(意为金刚手菩萨，海拔5958米)、央迈勇(意为文殊菩萨，海拔5958米)。晚上回到稻城。

6. 稻城—得荣                    
稻城出发经无名山、马熊沟至乡城；远观神秘的巴姆神山和乡城独有的藏式建筑白藏房，沿金沙江的支流硕曲河前行，到达得荣。

7. 得荣—德钦                    
早起离开得荣，在川滇交界处横跨金沙江，抵茶马古道重镇—奔子栏，看雄伟壮观的金沙江大拐弯，金沙江在此被得荣县的日锥峰所阻，形成了一个漂亮的180度大拐弯。翻越白茫雪山，抵达德钦县．

8. 德钦—芒康
早起，在观景台或飞来寺看梅里雪山的日出。梅里雪山属于怒山山脉中段，世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江三条大江在滇西北横断山脉纵谷地区并流数百公里。海拔6000米以上的雪峰连绵十三座，最高的卡瓦格博峰，为云南第一高峰,　海拔为6740米。沿澜沧江河谷逆流而上，进入西藏境内。翻越红拉雪山，到达进藏的第一个县城芒康，海拔3780米，滇藏线和川藏南线在这里汇合。

9. 芒康—八宿
芒康出发，首先是翻越拉乌山（海拔4358米），在觉巴山跨越蜿蜒的澜沧江，从高耸云天的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。翻越东达山，海拔超过5008米，抵达左贡。左贡前行100公里到邦达，海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险业拉山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。
 
10.八宿—然乌
继续前行，翻过安久拉山垭口进入然乌沟，春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，最后来到然乌镇。

11.然乌—波密
然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。分上下两部份,是雅鲁藏布江最大的支流帕隆藏布江的源头.车行其间,近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。午饭后车出然乌镇，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，构成一幅幅天然图画，令人陶醉。沿帕隆藏布江一路下行来到有西藏小瑞士之称的波密.

12.波密—八一
早出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰者，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，海拔2400米，被称为“西藏的江南”。
 
13.八一—拉萨
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光．过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。返回川藏公路翻米拉山沿拉萨河谷前行，过达孜县远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨．

14.拉萨修整

15.拉萨修整
市内玩2天（布达拉宫、大昭寺、八廓街、哲蚌寺、色拉寺...），

16.拉萨—纳木措—那曲
拉萨出发沿青藏公路前行，经当雄前往世界海拔最高的咸水湖，“天湖”纳木措，湖面海拔4718米。返回当雄后，继续前行抵达藏北重镇-那曲,沿途欣赏美丽的羌塘草原风光。

17.那曲—格尔木
过安多，翻越青藏交界处的唐古拉山口（海拔5231米），进入青海省。经长江源头的沱沱河、通天河，进入可可西里自然保护区，观成群结队的野生动物。翻越昆仑山口（海拔4767米），远眺昆仑山姊妹峰，玉虚峰，玉珠峰，欣赏奇特的高原风光，到达格尔木。

18.格尔木—青海湖—西宁
格尔木出发，沿柴达木盆地前行，荒凉的戈壁风光、沙漠绿洲，其中茶卡盐湖面积105平方公里，蒙古语意为“盐海”，储盐量可供我国12亿人食用80年左右。途中游览我国最大的内陆湖泊－青海湖，夏季湖边野花盛开，一片花海。晚上抵达青海省省会西宁。