第二天，乘火车至攀枝花，参观目前亚洲最大的水电站——二滩电站，住攀枝花。

   　 第三天，攀枝花-泸沽湖，摩梭歌舞篝火晚会，住湖畔民居。

    　第四天， 泸沽湖游览：游船，湖心岛，喇嘛庙，家访。

    　第五天， 泸沽湖-丽江。住丽江。

   　 第六天，游丽江：云杉坪、甘海子、玉峰寺、万朵山茶、白沙壁画、黑龙潭、四方街。

    　第七天，丽江-大理，游蝴蝶泉，三塔寺，喜洲白族民居，大理古城，洋人街。住大理。

    　第八天，游洱海，观赏白族民俗歌舞表演。乘飞机至昆明。

   　 第九天，游昆明市区，乘飞机或火车返程。

    　注：亦可在第六天后增加两天时间游中甸，即第七天，丽江-中甸，途中观长江第一湾、游览虎跳峡，住中甸。第八天，游览中甸：碧塔海、藏族家访、松赞林寺、纳帕海。第九天再到大理。